mardi, 03 novembre 2009

Le mardi c'est aérobic !

Enfin, sauf aujourd'hui because vacances de la Toussaint.


ça fait maintenant 4-5 semaines que j'ai repris une activité sportive régulière. 1h/semaine, je sais, ce n'est pas suffisant (quoique si j'ajoute mes séances de 10-15 min quotidienne, je suis presque au quota). Mais c'est tout ce qui est dans mes moyens actuellements, question transport et finances. Le cours d'aérobic donné dans mon petit village.


Alors, bon c'est le top cours d'aérobic avec les dernières choré à la mode... D'ailleurs, perso, je les trouve quasi inexistantes les chorés ici. Comparé aux cours collectifs que je suivais dans ce grand centre de fitness à Liège ou aux cours de batuka que je suivais en Espagne. Mais bon, on bouge un minimum et puis y a une bonne série d'abdos-fessiers, que j'adapte et raccourcis pour mes séances d'exercices quotidiennes. Et puis ça fait tellement  de bien de se remuer à nouveau ! D'autant plus qu'après les étirements, on a droit à une petite relaxation...

21:57 Écrit par mariposa dans Mariposa et son corps | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : sport, move ton body |  Facebook |

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